腦�？祻�(fù)期做到三點(diǎn) 、恢復(fù)更快

　　腦梗塞康復(fù)是腦梗塞患者不可少的康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)期的目的是改善頭暈、頭痛、肢體麻木、語言等癥狀，降低腦梗死復(fù)發(fā)率。目前認(rèn)為腦梗塞引發(fā)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙經(jīng)過正規(guī)的治療可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥，所以，腦梗塞患者的康復(fù)治療非常重要，患者及家屬要認(rèn)真對(duì)待。

 
　　腦梗塞康復(fù)期做到3點(diǎn)，恢復(fù)更快

　　一、飲食上注意：

　　(1)避免高糖、過咸食物的攝入。過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；飲食過咸可導(dǎo)致血液凝滯；所以，患者康復(fù)期飲食上要少吃高糖食物，并避免口味過咸。另外，吸煙、飲水過少等也可使血液粘稠度增高，不利于病情的恢復(fù)，所以病人還要注意多喝水，禁煙酒。

 
　　(2)多吃通血管的食物。如姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆等，如果能喝它們的酵液，效果會(huì)更好。腦梗塞主要是因?yàn)槟X部血液粘稠度高、動(dòng)脈堵塞變窄，影響血液的運(yùn)輸，導(dǎo)致腦部缺血、缺氧而引起的疾病。所以，通過多吃疏通血管的食物，讓血液運(yùn)輸暢通，有利于腦梗塞的更快恢復(fù)。像姬松茸蘆筍益生酵菌這樣的食物發(fā)酵液，目前市面上有很多，是提取藥食同源性中藥材中的有效物質(zhì)跟益生菌發(fā)酵成的酵液飲品，大家有需要的可自行了解。

 
　　(3)多攝入高膳食纖維食物，由于腦梗病人長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)量小，腸蠕動(dòng)減少，很容易引起便秘，所以，在康復(fù)期，飲食上還要注意粗纖維食物的補(bǔ)充，平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物。

　　二、注意給病人翻身

　　病人長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)臥床會(huì)使局部組織受壓，發(fā)生褥瘡等，對(duì)病情的恢復(fù)不利。因此，病人要經(jīng)常翻身，以減輕局部組織的受壓，如果不能自己翻身，家人人要協(xié)助其定時(shí)翻身，并經(jīng)常給病人按摩。

 
　　三、穩(wěn)定情緒

　　患者情緒緊張、壓抑、喜怒無常等都可引起血管痙攣，血壓驟升，血液稠度增加，對(duì)腦梗的康復(fù)非常的不利，甚至還可能加劇腦梗的癥狀。所以，腦�？祻�(fù)期間，患者要保持健康的心態(tài)，才更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)，可以看一些輕松愉悅的書籍。作為家屬，平時(shí)更要照顧病人的情緒，發(fā)現(xiàn)病人有情緒不對(duì)的話，要及時(shí)開解。

　　如何預(yù)防腦梗塞？

　　治療不如早預(yù)防，想要不被腦梗塞盯上，平時(shí)就要做好預(yù)防。可喝一些酵液清血液垃圾，養(yǎng)護(hù)血管，防止血管堵塞，并多運(yùn)動(dòng)，飲食葷素搭配，控制高脂、高糖、高膽固醇食物的攝入，飲食上不宜過咸，按時(shí)作息，每天保持充足的睡眠，戒煙戒酒。